Als ich vor 2 Jahren nach jahrelanger Sport-Abstinenz beschlossen habe wieder mal etwas für meinen Körper zu tun, war ich nach meiner Recherche im Internet doch sehr erstaunt, was sich in der Fitness Welt so alles getan hatte.
Nun bin ich ja nicht der Typ Mensch, der sich bei Wind und Wetter an die frische Luft begibt, um dort mein tägliches Sportprogramm zu absolvieren.
Ich bin viel mehr der "Schönwetter-Sporttyp".
Da lag es nah, das ich mir für mein Fitnessprogramm zuhause auch einige Sportgeräte zulegen würde.
Es begann mit einem Ergometer und endete über diverse Umwege in den Bereichen Rudersport, Xbox Kinect und Gymnastikmatte beim Crosstrainer.
Diese Geräte werden von mir in braver Regelmässigkeit gerne benutzt.
Seit einiger Zeit jedoch hatte sich ein weiteres "Haben wollen" Sportgerät in meinem Kopf festgesetzt:
Ein Laufband sollte her!
Das Problem hierbei war, das unser Sport-Zimmer nun schon recht gut bestückt war und nicht mehr soviel Platz für solch ein wuchtiges Gerät zur Verfügung stand.
Leider sind Laufbänder ja nicht gerade klein und benötigen doch so einiges an Stellfläche.
Nach einigem Suchen im Internet wurde ich dann fündig: ich stieß auf ein Laufband der Firma Skandika.
Das Home Run Laufband sah nicht nur ganz anders aus als die normalen Laufbänder, sondern punktete bei mir auch sofort durch seine attraktiven Maße:
Es war nämlich nur 122 x 56,3 x 31,5 cm gross und liess sich zu meiner Freude auch noch auf verstaufreundliche Maße von 27 x 56 x 113 cm zusammenklappen.
Mein Interesse war geweckt.
Die Firma Skandika war dann so grosszügig und stellte mir das Home Run als Testgerät zur Verfügung, wofür ich mich an dieser Stelle nochmal ganz herzlich bedanken möchte.
Das Laufband wurde dann auch sehr fix geliefert und der Test konnte beginnen.
Der Aufbau war kinderleicht: auspacken, aufklappen, fertig.
Kein umständliches Zusammenschrauben und Zusammenpuzzeln aufgrund schwer verständlicher Aufbauanleitungen, hier punktete das Home Run Laufband schon mal kräftig.
Ebenso ist das Stromkabel, im Gegensatz zu einigen anderen Sportgeräten die ich kenne, mit 1,90 m ausreichend bemessen.
Ebenfalls ein Pluspunkt: der separate Ein/Aus Schalter am Gerät. So entfällt das lästige Ein/Ausstecken des Stromsteckers, was leider bei vielen anderen Geräten nötig ist, da diese nicht über einen separaten Ein/Ausschalter verfügen.
Da stand es nun...
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Mein erstes Fazit :
Wow ! Klein aber fein.
Rot,hochglänzend in Klavierlackoptik und schmal gebaut machte es einen sehr eleganten aber dennoch robusten Eindruck.
Wer sich für die Farbe Rot nicht begeistern kann, für den bietet Skandia auch die Variante Klavierlackoptik in Schwarz an.
Nun muss man wissen: Das Skandika Home Run ist ja nicht nur ein Laufband.
Zusammengeklappt kann es auch als Sitzbank oder Sideboard dienen und durch die Hochglanzoberfläche sieht dieses gar nicht mal schlecht aus. Wer also wenig Platz hat kann das Laufband nach dem Sport wunderbar zusammengeklappt in seinen Wohnraum integrieren.
Kommen wir nun erst mal zu den technisches Details:
Messwerte: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, und Kalorien, Herzfrequenz
Motorleistung: 10 km/h (6 mph) bei 1,25 PS (Peak)
Laufband: Elastomergedämpft
Lauffläche: 37 x 98 cm
Handpulssensoren: ja
Schnellstart: ja
Not Stop aus (Safety Key)
Feinjustierung der Stellfläche: ja
Maße: 122 x 56,3 x 31,5 cm
Gefaltet: 27 x 56 x 113 cm
Gewicht: 43,5 kg
Maximales Nutzergewicht: 120 kg
Das Home Run Laufband besitzt ein elektronisches Display, was meiner Meinung nach völlig selbsterklärend ist und ohne umständliches Wälzen einer Gebrauchsanleitung bedient werden kann.
Es ist mit einer rutschfesten Oberfläche ausgestattet auf welcher problemlos Ipad, eBook- Reader, MP3 Player oder ähnliches abgelegt werden können. Auch an eine Aussparung für Getränkeflaschen wurde gedacht.
Anstelle der seitlichen Griffe , welche man sonst von anderen Laufbändern kennt, befindet sich beim Home Run Laufband vorderseitig am Pult eine Aussparung für die Hände.
Am Display werden folgende Werte angezeigt und gespeichert:
Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien und Herzfrequenz
Nach dem bestätigen der Mode Taste werden die einzelnen Werte nacheinander im Wechsel angezeigt sodass man immer einen Überblick über die aktuellen Werte hat.
Zum Start benötigt es nur einen Druck auf die Starttaste und der Spass kann beginnen.
Zuerst zählt das Programm einen Contdown bis 0 herunter, dann beginnt das Laufband zu starten.
Das Laufband verfügt über insgesamt 11 Geschwindigkeitsstufen die in Halbstufen eingestellt werden können.
Das Display lässt sich auch während des Laufens ohne unnötige Verrenkungen einfach bedienen.
Die Herzfrequenz wird mittels Handpulssensoren gemessen, welche sich am Eingriff für die Handflächen befinden.
Die Geschwindigkeitsstufen erhöhen sich auch nicht so aprupt, sondern werden pro Stufe wirklich nur sanft erhöht.
Stufe 1 bis 3 sind für normals Laufen bis flotter Spazierschritt gut geeignet.
Ab Stufe 3,5 muss man sich dann etwas mehr ins Zeug legen und ab Stufe 4,5 fällt man in einen leichten Jogingschritt, der dann bis Stufe 6 ordentlich erhöht wird, so dass man zum Schluss wirklich was tun muss um mitzuhalten.
Ich fange immer bei Stufe 3 mit leichtem Laufschritt an und erhöhe intervallweise bis auf Stufe 6, sodass ich am Ende immer auf 40 bis 60 Minuten Trainingszeit komme.
Die Lautstärke des Laufbandes hält sich hier erstaunlicherweise wirklich in Grenzen: Zwischen der 1. und der 6. Stufe ist kaum ein Anstieg zu vernehmen was für mich einen weitereren Pluspunkt ausmacht.
Das Laufband läuft sehr ruhig und ruckelfrei und die Lauffläche ist rutschfest.
Mein Fazit:
Mich hat das Home Run Laufband sehr positiv überrascht und in seiner Funktionalität mehr als überzeugt.
Das Home Run Laufband von Skandika ist für den Normalsportler absolut alltagstauglich und auch für den Sport zwischendurch ( z.b. im Büro/Arbeitsplatz ) bestens geeignet.
Durch die platzsparenden Maße im zusammengeklappten Zustand lässt es sich auch sehr gut in kleinere Räume integrieren ohne dabei negativ aufzufallen.
Wer also ein kleines Laufband sucht, welches den täglichen Belastungen gewachsen ist, der ist mit dem Skandika Home Run Laufband bestens bedient.